戎玖一把拉住明涧的脚丫子往怀里一扯，就把明涧拉到怀里，摸摸他的胸肌，捏捏他的手臂、“媳妇儿，说实话，你咋变得这么，这么，结实了呢？”

戎玖想不通啊，他走的时候明涧瘦巴巴的，就胳膊上的肌肉来说，以前是个小笼包，现在变成了大馒头。变化有点太快了。这还不到一个月呢。

“我每天都在锻炼。吃的很多。”

明涧比划了一下。

“就咱们吃饭用的碗，那么大的肉包我能吃俩，还能喝一碗粥。”

哟呵！

戎玖瞪圆眼睛了。

“那可是你将近两顿的饭量。能受得了吗？”

“一开始不行，撑得慌，难受，我就走来走去，过半小时后我在跑步机上慢走，走一小时我在跑半小时。周五苗壮壮就把我带到基地来，我住到周一直接去公司上班。我还包了一个健身卡，下班后我就去学自由搏击，每天都去。在办公室的时候我还带着哑铃，这边办公那边就锻炼手臂呢。每天都在锻炼，没有一天停下的。运动的多吃的也多。前几天我妈喊我回家吃饺子，我吃了十三个，到家以后我还喝了一杯牛奶吃了一块蛋糕。”

明涧下巴一抬，很骄傲的。

在戎玖不知道的地方，他也在悄悄改变，变成最好的自己，从身体到心里，变得坚强坚韧，变得无坚不摧才行。

“在基地的时候，宁贰他们教我怎么锻炼，怎么合理膳食，我学会来开枪，我能打到七环！我和宁贰交手，我能和她对打五分钟。我还和王叁拿了不少心理方面的书籍在研究。我还帮方肆喂那些动物。我还自己做出一张乳胶面具换上以后故意去我小哥面前绕，我小哥都没认出我。”

明涧越说越骄傲。他这些天也没闲着，一直在很努力的吸收各种知识。