这份体贴，虽然没有直接说出来，但阿瑞西娅和卡琳娜都感觉到了。

阿瑞西娅笑了起来：“那正好，我们可以一起跑步，就从这里开始先跑到湖边去怎么样？”

“好。”

卡琳娜看了看他们俩，偷偷笑了一声。

他们这一跑，倒是也遇上了不少人，之前就说过战士系的学生基本都有晨练的习惯，而和阿瑞西娅一样不喜欢到操场去而选择小树林这边的人也不少，所以遇到人是难免的，不过大家也都是自己跑自己的，互不影响。

因为阿瑞西娅和卡琳娜都是第一次晨跑锻炼，犹格斯就让她们慢慢跑，教她们双腿应该怎么用力，双臂应该怎么摆动，最重要的还有怎么呼吸。

他让她们跟着他的节奏一起呼吸，放慢了脚步陪在两人身边，时刻都在注意着她们的姿势，及时调整。

但就算有他的教导，让两人掌握了正确的跑步方式，该累还是要累的。

不到十分钟，连个娇小姐就已经从慢跑变成慢走了，好在她们也没停下，而是按照犹格斯的指导，走了一段时间当做休息后又继续跑，就这么跑一会儿走一会儿的，虽然中间总是忍不住喊“不行了不行了”，但却没有真的放弃，而是坚持了整整一个小时。

连犹格斯都不由佩服起她们来，原本在他的预想里，今天两人能坚持半小时就已经很不错了，而她们却坚持了一个小时。

从来不运动的人突然开始运动，其实身体是有些吃不消的，好在阿瑞西娅一直准备着魔药，喝一瓶人就能满血复活，但犹格斯还是按着她们做了一些放松运动，人不能总是依赖魔药。