楚婳：“主要是三个方面：规律的作息，合理的饮食, 适量的运动。”

详细说明具体怎么操作前，她想先了解一下基本情况：“你以前是怎么减肥的？”

江氏：“不吃、少吃。”

楚婳：“……”没饿出胃病算你厉害。

系统惊呆了, 一头扎进瓜田里翻了好一阵：【天呐, 她居然一天两顿，顿顿青菜萝卜地坚持了半个月, 直到吃得脸色发绿才放弃。】

【为了减肥, 这也太拼了。】

楚婳：【太拼了。】

江氏眼眸黯淡，她再拼命又怎么样？不照样减不下来吗？

前朝以白和瘦为美, 喜欢说话轻轻柔柔的女子，民间时常有饿得面黄肌瘦，说话有气无力的女子。

许是受过太多这样的荼毒，大盛开国皇帝喜欢胖的，说话中气十足，看着就很健康的女子。

如此极端的两种审美过后，大盛第二第三任皇帝的喜好慢慢转向两者的中和，等到现在，大家喜欢丰腴但不太胖的女子。

——皇后、二皇子妃都是这种类型。

江氏的身高一米五出头，体重一百五十斤上下，已经算是比较胖的。

江氏的身材比例的确不符合大众的审美观，她个人要是对此接受良好倒也没什么，可惜她不乐意还很介意。

楚婳开始询问细节，比如江氏平日里的作息、饮食和锻炼习惯等等。

问这话的时候，江氏的两个贴身婢女也在。

有时候本人意识不到问题所在，旁人却会看得更清楚一些，也能补充完善一些细节。

江氏：“没事会看个话本，如果遇到令人欲罢不能的剧情，就会看得晚一些，也不会很晚。”

婢女：“最晚的一次是丑时。”

楚婳：“……”再晚一点她都要起床上朝了。