被发现了，将军突然后退两步看了他一会，在光脑上调整了一下，地上又出现了两个更大的杠铃片。

秦六吓得立刻：“我我我错了！”

本来就是吓唬他将军满意地放下新的杠铃片。

倒计时终了，光脑发出滴滴滴的声音，一张脸憋得通红的秦六，跟着眼巴巴地瞧着他。

将军站在他身边点头：“放下来吧。”

然后摁在他背上，护着他的腰指导他：“背不要弯，直接放下去。”

秦六丢下哑铃片，屁股一软就想往后坐，被将军一条手臂掐着腰，硬是不让他下去。

他拿手揪着将军的皮肤，想给他拧成一百八十度，甚至是来个三百六十度，结果听见将军已经给他在倒计时了。

“三十秒休息倒计时，十、九……”

秦六两只手撑在他腰间的那条手臂上，两条软趴趴的腿无力地蹬着。

秦邯数到一，然后让他继续下一个动作。

一小时后，秦六两眼呆滞地看着前面，全身的肌肉都僵硬着，几乎已经感觉不到了，秦邯拿下他的负重。

“好了好了，拉伸一下。”

如蒙大赦的秦六腿一软，揪着将军的衣服就往下倒，然后被将军摁在地上，拉着堆在一块儿的肌肉。

将

军捏了捏他的肩膀，觉得有点紧，于是让他趴在地上，两手交叉置于头顶。

他站在秦六上面，两手抓住他的两臂，将他上半身提了起来：“头部穿过两臂，对，自然下垂。”