第二天一早,二宫清志是被手机设定的闹铃叫醒的。

躺在床上盯着天花板十几秒，让自己清醒过来后,二宫清志这才起床去洗漱。

即便是ih全国联赛已经结束，二宫也没有想要暂时停止一直以来晨练的习惯让自己休息一下。

简单的洗漱过后，二宫就换了运动服拿着钥匙出门了。

等他晨跑完回来的时候正巧碰到了隔壁刚刚去完超市回来的高原早织。

“——早织奶奶,早上好。”

手里提着刚刚买好的新鲜菜的高原早织站在自家门前和二宫清志打了招呼，“清志是去晨练了？要快一点进去洗个澡,小心感冒。”

晨练完了回来和住在隔壁的奶奶讲了两三句话，二宫清志的心情一下子就变得非常好。因为今天早晨还有网球部的晨训，所以二宫并没有浪费时间，回到家先把早上要吃的东西放进锅里蒸,而后才上楼快速的去洗澡换衣服。

头发还有些潮湿，不过现在这个温度以及天气并不会让人觉得凉,二宫脖子上搭着毛巾就下了楼。时间卡的正好,锅里蒸着的东西也已经熟透。二宫清志坐在餐桌前吃了早餐并且快速收拾完毕后，这才装好了钥匙背着球包出门。

表和手串也都戴在手上，所以一路上都没有看到什么乱七八糟的东西，二宫清志朝着同年级的跟他打招呼的几个人回应了一下后，拐进了网球部的社团活动室。他来的时间正正好，大部分的正选队友们都在活动室里换衣服,二宫挨个打了招呼后，就打开了属于自己的那个上锁的柜子。

从紧张的备战状态回归到普通的训练中来对于二宫清志他们来说算是由俭入奢了，没有了比赛的压力，就算是训练菜单再度被调整也是能够完全接受的。不过就算完全接受也还是要走个流程抱怨一番，比如忍足侑士。

二宫在社团活动室的时候，忍足侑士已经在球场上了，在看到二宫从铁网门那边走进来的时候，忍足侑士就朝着二宫挥了挥手：“二宫，你的新训练菜单在我这里！”

“怎么在你手里。”二宫走到忍足旁边的时候才奇怪的应了一句。

“想看一下是只有我调整了还是你也调整了。”忍足侑士说着就抬头看了一下周围，在发现泷荻之介和迹部景吾都不在这边的时候，就忍不住吐槽了起来，“不是我说，我这次比赛里也没有表露出什么体能方面的缺陷吧？怎么体能训练又增加了……”

二宫从忍足侑士手里抽出属于自己的那一份训练菜单，粗略的扫视了一下，这个时候才知道为什么忍足侑士会是这个反应。因为他的体能训练和之前并没有什么区别，反而增加了一些技术性的训练，这些对他来说无非就是再多花一些时间。二宫看完之后就笑：“你自己肯定不觉得有什么缺陷，不然你问问泷？”

二宫说着就扬了扬下巴，示意正往他们这边走的泷荻之介。